Ota haltuun köysikiipeilyn perusasiat. Tältä kurssilta saat valmiudet turvalliseen yläköysikiipeilyyn sisäseinällä. Saat myös paljon yleistietoa kiipeilystä, varusteista sekä turvallisuudesta. Kurssin kesto on n. 4h. Kurssilla käydään läpi kansallisen varmistuskortin edellyttämät asiat: – Lajin esittely– Kiipeilyssä tarvittavat varusteet– Turvallisuus– Lämmittely– Yläköysikiipeily sisäseinällä (varmistaminen, kiipeäminen)– Liikkuminen seinällä (kiipeilytekniikan perusteet) Lisäksi saat 1 kuukauden ilmaista kiipeilyaikaa (ei sisällä […]

Kiipeilyn tekniikkakurssilla opit erilaisten kiipeilytekniikoiden perusasioita, joiden avulla hahmotat kroppaasi paremmin ja opit jakamaan painoasi kaikkien neljän raajan kesken. Pelkillä käsillä puristaminen vie nimittäin nopeasti mehut muhkeammaltakin karjulta. Kurssilla kiivetään paljon erilaisia reittejä, saadaan tuntumaa erilaisiin muuveihin, otteisiin ja seiniin. Ohjaaja antaa neuvoja ja tukee kurssilaisen kehittymistä. Kurssin kesto n. 2h. Kurssilla käydään läpi mm. […]